A volte basta davvero poco per ritrovare il sorriso, e l'aromaterapia è una preziosa alleata. Prendersi un momento per sé, respirare lentamente all’aria aperta, aiuta a rilassarsi e a ritrovare serenità. Se vuoi un piccolo boost di buonumore, prova un aromastick fatto in casa! Ecco una ricetta semplice e veloce:
18 gocce di olio essenziale di bergamotto (Citrus aurantium ssp bergamia)
2 gocce di olio essenziale di ylang ylang (Cananga odorata)
Inserisci gli oli essenziali nel tuo aromastick e portalo sempre con te. Ogni volta che ne senti il bisogno, concediti un attimo di tranquillità e lascia che il loro profumo ti aiuti a ritrovare il buonumore!
Lo porto sempre con me e la sera sul comodino. Quando mi sveglio di notte è un toccasana: mi rilassa e mi riaddormento in modo naturale. 👏 Grazie!