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Nuoto in gravidanza

Esercizi e allenamenti in acqua


Esercizi e/o allenamenti da effettuare in acqua concepiti appositamente per le diverse fasi della gravidanza. Il nuoto e il movimento in acqua offrono numerosi benefici durante la gravidanza. La resistenza dell'acqua riduce il carico sulle articolazioni e aiuta ad alleviare potenziali dolori muscolari e articolari. Non è richiesta nessuna competenza natatoria particolare. In base alle tue capacità, alle tue esigenze e ai tuoi bisogni sarò in grado di proporti esercizi benefici da effettuare in acqua bassa oppure concepirò allenamenti adatti secondo la fase della tua gravidanza. Se preferisci venire in piscina con me così che possa mostrarti gli esercizi e assicurarmi che tu li svolga nel modo più sicuro per te e per il tuo bambino, prenota un "one to one training". Per le prossime volte ci organizzeremo come meglio preferisci. Prima di dispensare consigli sull'attività fisica in gravidanza, richiedo l'idoneità all'esercizio fisico da parte del ginecologo.


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Dettagli di contatto

+44 7700 152 446

info@amymarmori.ch

Birmensdorf, Switzerland


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