Percorso Over 50

Beschreibung

In questa fase preziosa della vita, ogni donna merita di raggiungere il proprio benessere. Con il percorso "Over 50"  aiuto le donne a preservare e promuovere la salute in modo armonioso, condizione fondamentale per raggiungere il benessere in consapevolezza, con cura e rispetto verso se stesse. Fornisco indicazioni per gestire i disturbi tipici associati a questa fase della vita, se necessario attraverso rimedi naturali quali fitoterapia, oli essenziali o complementi alimentari.  Attraverso una valutazione attenta delle tue esigenze e preferenze alimentari, offro una consulenza personalizzata per garantire un'alimentazione adeguata, mirata a mantenere la salute e prevenire le carenze nutrizionali.  Dopo un'anamnesi approfondita fornisco consigli per un'integrazione personalizzata in nutrienti utili a sostenere la salute ossea, la funzione cognitiva e il sistema immunitario, tenendo conto dello stile di vita e delle abitudini alimentari. Fornisco inoltre indicazioni sull'attività fisica e sull'allenamento della forza, fondamentali per prevenire i più comuni disturbi legati all'età e preservare la salute a lungo termine. ​COSA INCLUDE IL PERCORSO Il percorso personalizzato "over 50" include 4 sessioni personalizzate di consulenza da 1 h ciascuna associate ad un piano di pagamento di 549 CHF. PRIMA SESSIONE: - facciamo conoscenza - anamnesi approfondita* - valutazione dello stato di salute attuale - protocollo di analisi alimentare di 5 giorni tramite diario fotografico: ti basta inviare le foto dei tuoi pasti - valutazione degli aspetti da affrontare (disturbi della menopausa, perdita di tono muscolare, stanchezza, disturbi del sonno,...) ​SECONDA SESSIONE: - indicazioni personalizzate riguardanti l'alimentazione e l'attività fisica in base all'anamnesi effettuata - indicazioni riguardo le misure da adottare in caso di possibili carenze (vitamine, minerali, proteine) - indicazioni di rimedi naturali in base all'obiettivo di benessere concordato e alle eventuali carenze ​TERZA SESSIONE: - follow-up - valutiamo i miglioramenti, esaminiamo possibili modifiche ​QUARTA SESSIONE: - indicazioni a lungo termine * Se hai a disposizione analisi del sangue recenti, ti prego di condividerle con me.